Wir Menschen sind wie Schneeflocken: keine gleicht der anderen. Eines haben wir gemeinsam: die Anatomie. So, wie wir gebaut sind, so sollen wir uns bewegen. Wenn wir zu viel sitzen, uns einseitig bewegen (und das betrifft auch Ausdauer- und Kraftsport), dann kann das zu einem Ungleichgewicht im Körper führen. Das kann dazu führen, dass wir Schmerzen erleiden. Damit das nicht passiert, gibt es das BASISTRAINING. Mit einem smarten Mix aus Pilates und Faszientraining wirst du die beste Version deiner selbst – beweglich, stark und bereit für dein erfülltes Leben.

Mit dem BASISTRAINING fühlst du dich beweglich und voller Energie. Damit du frei bist, dein Leben so gestalten kannst, wie DU es willst !