Dein GUIDE - Leo Life Coach

0 Euro – Du bekommst sofort ein 14-seitiges PDF per E-Mail zugeschickt.

In diesem Guide erfährst du, wie du beweglich wirst.
Ganz ohne Schweiß und Muskelkater!

Ein kleiner Auszug meiner Kund:innen:

Dieses PDF ist perfekt für Dich, wenn Du…

… keine Ahnung hast, wie du anfangen und dich überhaupt korrekt bewegen sollst

Du hast deine Rückenbeschwerden schon eine Weile, immer mal wieder. Jetzt willst du endlich etwas tun. Nur was? Du hast jetzt den Guide, und weißt, wie es geht, um in deinem Tempo die 7 Übungen zu machen. Egal, wo und wann – im Urlaub, im Büro, morgens, mittags oder um Mitternacht!

… genug davon hast, dir nicht mehr schmerzfrei die Schuhe binden zu können

Fühlst du dich morgens unbeweglich? Stell dir vor, wie schön es wird, nach diesen Übungen endlich wieder auf einer Party ausgelassen zu tanzen, anstatt nur an der Bar zu sitzen!

Wäre das nicht schön: aus dem Bett zu hüpfen, dich rundum wohl zu fühlen, Aktivitäten planen zu können – zum Beispiel einmal das Bouldern oder Klettern auszuprobieren !

… dich endlich wieder zu 100 % auf deinen Körper verlassen + dich darin wohl fühlen willst

Kostet dich keinen Cent.

Mit diesem PDF wirst du:

Beweglich sein, um in der Küche abzurocken

Mit diesem 7 Übungen habe ich bei jedem meiner über 100 Kund:innen gestartet. Viele kamen mit Beschwerden und gingen beweglich und frei. Diese magischen 7 Moves sind auch dein Beginn, wenn du endlich wieder dein Leben wie ein Party rocken willst, anstatt nur den anderen zuzuschauen !

Mit Gleichgewicht durch´s Leben surfen

Dazu gibt es eine Übung, die deine Balance misst und trainiert. Je besser dein Gefühl für Gleichgewicht ist, desto gesünder bist du + desto länger lebst du auch. Das haben Studien bewiesen. So kannst dir zum Beispiel endlich den Wunsch nach dem Kite-Surf-Urlaub erfüllen, anstatt nur am Strand sehnsüchtig aufs Meer zu blicken!

Die Power haben, um einen Berg zu erklimmen

Bereiten dir kleine Alltagshandlungen wie Stufen steigen, Pakete tragen, zu langes Sitzen Schmerzen? Nach den 7 Übungen kannst du kraftvoll loslegen. Zum Beispiel mit der lange ersehnten Überquerung der Alpen, anstatt den vielbesuchten Fußweg im Tal entlang zu latschen.

Hole dir jetzt deinen 0€ Guide für Beweglichkeit

Das gibt's nur im PDF für 0 Euro:

Kurze + effektive Übungen

Kennst du das ? Der Tag war lange, für Bewegung einfach keine Zeit. Jetzt fühlst du dich unbeweglich, bist aber zu müde für Sport. Dazu das schlechte Gewissen und schon fühlst du dich schlecht. Mit diesen Übungen bist du fit und hast deinem Körper etwas Gutes getan, und zwar schon in wenigen Minuten.

Einen smarten Mix aus Kraft + Beweglichkeit

Es kann sein, dass du ab + zu ein Fitness-Programm mitmachst, das anstrengend ist, dich vielleicht sogar überlastet. Dann bist du frustriert und denkst dir: das ist nichts für mich. Nachdem du die 7 Übungen gemacht hast, wirst du merken, wie wohl du dich fühlst, ohne überanstrengt zu sein, und die Entspannung auf einmal da ist. Und dann ist das Räkeln auf der Couch erst schön !

Ganz neue Einsichten über deinen Körper

Kennst du das ? Jedes Mal, wenn du eine Therapie machst, oder einen Arztbesuch absolvierst, haben dir die Expert:innen einiges über deinen Körper erzählt. Doch zuhause angekommen, in deinem Leben, verpufft dieses Wissen. Warum? Weil DU der wahre Experte und die wahre Expertin bist. Und diese 7 magischen moves sind dazu da, dir klar zu machen, was du schon alles kannst, und was du künftig in deinem Tempo noch alles erreichen wirst. Dazu brauchst du künftig nur DICH selbst.

Hol dir deinen gesunden + fitten Körper zurück

Hallo, ich bin Waltraud - Deine LEO Life Coach !

Du erhältst hier 7 Übungen, mit denen ich bei jedem meiner über hundert Kund:innen in meinem Studio im Salzburger Land über 10 Jahre zu trainieren begonnen habe. Durch diese Praxis + meine Ausbildungen (u.a.) durch

konnte ich erforschen, wie Muskelgruppen und Faszien im Körper miteinander agieren und erkannte, wie Rückenschmerzen entstehen – und auch wieder weggehen.

Ich glaube daran, dass du deinen beweglichen, schmerzfreien Rücken selbst erreichen kannst und wirst. Dafür stehe ich seit 2 Jahrzehnten mit meinem Namen.

Von Herzen alles Gute ! Deine

In diesem Guide erfährst du, wie du beweglich wirst. Ganz ohne Schweiß und Muskelkater!