Empfehlenswert ist eine dicke Pilates-Matte – die Yoga-Matten sind viel dünner; wenn du nur eine dünne Matte hast, lege dir für manche Übungen ein Handtuch oder ein kleines Kopfkissen bereit, um die Gelenke zu schonen. 

Der Igelball sollte 6-8 cm Durchmesser haben. Alternativ kannst du einen Tennisball oder eine Mini-Blackroll nehmen.

Wenn du dir nicht sicher bist, welche Faszienrolle du nehmen sollst – beim 1. Training verwenden wir noch keine, daher ist da noch Zeit, mit persönlich im Live-Training zu fragen, was für dich passen könnte.